Gemeinsam zum Ziel.
Das Ziel unserer Personal-Trainer in Wien
Unsere Personal Trainer bieten dir Beratung, eine individuelle Trainingsplanung und motivierende Begleitung. Dein Training soll sich in deinen Alltag integrieren lassen und wird an deinen Bedarf, deine Möglichkeiten und deinen Lebensstil angepasst – ob Abnehmen, Muskelaufbau, die Verbesserung von Ausdauer und Koordination oder der Wiederaufbau nach Verletzungen.
Ist dir dein Trainingsziel € 100,00 pro 45 Minuten wert?
Mehr Gesundheit, Gewichtsverlust und mehr Selbstvertrauen – mit professioneller Begleitung.
Dein Personal Training in Wien
Fitness ist eine Lebenseinstellung. Effizientes Muskelaufbautraining umfasst nicht nur Kraftübungen, sondern auch Ausdauer und Koordination. Dein Personal Trainer unterstützt dich in allen drei Bereichen, motiviert dich in Tiefphasen und gibt dir Trainingstipps und Übungsanleitungen.
Mit unseren maßgeschneiderten Trainingsplänen garantieren wir die bestmögliche Unterstützung bei der Erreichung deiner Trainingsziele. Du wirst:
- gezielt Muskeln aufbauen sowie Ausdauer und Kondition verbessern,
- dich nach Sportverletzungen und Unfällen bis zu deiner alten Leistungsfähigkeit wieder aufbauen,
- einen körperlichen Ausgleich zu sitzender Tätigkeit schaffen,
- Gewicht verlieren und deine Traumfigur erlangen,
- deine Ziele erreichen, ohne Zeit oder Energie zu verschwenden,
- besser aussehen und dich wohler fühlen,
- stärker, schlanker, gesünder, ausdauernder und selbstbewusster werden.
Die 3 Bereiche des Personal Trainings
Muskelaufbau
Muskelabbau entsteht durch längere Bewegungseinschränkungen, Krankheit, zu geringe Belastung oder Fehlhaltungen – etwa bei sitzender Arbeit – und kann zu Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen. Ziel ist es, die betroffenen Muskeln und Muskelgruppen gezielt zu trainieren und zu stärken. Auch gesunde Menschen, die ihren Körper formen oder stärken möchten, sind bei uns richtig.
Konditionstraining
Ob Marathon, Tennis, Squash, Wanderausflüge oder Fußball mit den Kindern: Dein Fitnesstrainer berät, kontrolliert und leitet dich an – für mehr Ausdauer, Fitness und ein neues, intensiveres Lebensgefühl.
Koordinationstraining
Koordinationstraining schult das Zusammenspiel von Nervensystem, Gehirn und Muskeln für harmonische Bewegungsabläufe. Im Freizeit- und Wettkampfsport wirkt es leistungssteigernd; nach Erkrankungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates oder des Nervensystems hilft es, kontrollierte Bewegungen wiederherzustellen.
Unsere Trainer haben eine duale Ausbildung in Sport und Therapie und betreuen dich in Physiotherapie, Sportphysiotherapie, Massage und Personal Training – Rehabilitation und Prävention aus einer Hand. Dein Vorteil: Eine Person begleitet dich von der Rehabilitation über den Muskelaufbau bis zur vollen Leistungsfähigkeit. Als Therapeut*innen wirken sie Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen entgegen, als Fitness-Coach unterstützen sie Muskelaufbau, Kondition und Koordination.
Unsere Personal-Trainer in Wien
Lerne unser Team kennen.
Stefan Bürkle
Inhaber, Dipl. Sportlehrer, Dipl. Sporttherapeut, Dipl. Sportmasseur
Elisabeth Kasbauer, BSc
Physiotherapeutin